女人進階 <To be a better me>

女人進階

Eva，科技公司業務副總暨行銷總監、兩個孩子的媽、企業講師、作家、女人進階版主

世界好大好大，我們好小好小。努力每天一小階一小階的墊高自己，才能體驗一路提升的視野，才能認識不同高度的朋友，你的心才能更開闊。

OMG！！！４３歲！？３個孩子的媽？最大的小孩１９歲了！？她說２年的健身讓她比23歲...

2012-09-14 13:05:55 有 229 人說讚

一早起來，列出今天需要完成的清單，然後，從最難、妳最不想做的那件事情開始做起。吞掉了那...

2012-09-13 08:06:07 有 78 人說讚

或許我不是天才，但天殺的，我真的很努力！　不要懷疑自己有沒有天分，只要確定自己是不是...

2012-09-12 23:17:24 有 104 人說讚

想讓手臂更結實的妳，今天拿起啞鈴或水瓶，跟著ton it up 來練練漂亮的手臂曲線吧～ PS...

2012-09-12 08:59:04 有 104 人說讚

分享真愛給大家！希望大家的星期一充滿能量～給真愛一個讚吧！一位104歲的老人和他1...

2012-09-10 13:01:03 有 110 人說讚

BodyRocker Babe of the Day: Tala 一周上健身房4次＋打網球2次...

2012-09-10 10:07:51 有 114 人說讚

來看看各種飲料的糖份吧！妳喝了多少糖進身體裏呢？ ...

2012-09-10 09:45:01 有 95 人說讚

Bodyrocker Babe of the Day: Tania 從2年前的78公斤(172...

2012-09-07 16:15:22 有 111 人說讚

今天來試試看Bodyrock的新操吧~:) 14分鐘的簡單操，請將計時器設定為30"/10"，...

2012-09-07 10:01:29 有 82 人說讚

即便是Bodyrock.tv的Lisa，平常看起來也只是個線條優美好身材的女人，所以不要害...

2012-09-07 09:45:59 有 96 人說讚